Klangräume – Klangerlebnis

Erholen, Regenerieren & Loslassen. Tiefenentspannung pur!

Montag, 26. Oktober ´26  Termin 1: 17.30 – 18.45 Uhr; Termin 2: 19.15 – 20.30 Uhr.      Kosten: € 30.-       Ort: Theaterplatz 29

In diesem Herbst gibt es das Klangerlebnis mit kleiner Gruppe am Theaterplatz 29.

Ich freue mich darauf, mit euch auf eine erholsame und inspirierende Klangreise zu gehen. Mit den obertonreichen Klängen von Gongs, Klangschalen, Monochorden und der Klangpyramide. (ca. 40 Min.) Der Klang öffnet innere Räume und lässt einen Abstand vom Alltag gewinnen. Erholsam, klärend und entspannend.

Ablauf: Einstimmung, Klangreise (ca. 40 Min.), Ausklang.

Bitte nenne bei Deiner Anmeldung, ob Du Termin 1 oder Termin 2 buchen möchtest. Du erhältst dann alle Infos, auch zur Bezahlung.

Vorschau: die beliebten „Klangräume – GongSounds“ zusammen mit meiner Klangkollegin Christina gibt es wieder im neuen Jahr!

 

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Anmeldung

Klangräume – Klangerlebnis

Erholen, Regenerieren & Loslassen. Tiefenentspannung pur!

Montag, 26. Oktober ´26  Termin 1: 17.30 – 18.45 Uhr; Termin 2: 19.15 – 20.30 Uhr.      Kosten: € 30.-       Ort: Theaterplatz 29

In diesem Herbst gibt es das Klangerlebnis mit kleiner Gruppe am Theaterplatz 29.

Ich freue mich darauf, mit euch auf eine erholsame und inspirierende Klangreise zu gehen. Mit den obertonreichen Klängen von Gongs, Klangschalen, Monochorden und der Klangpyramide. (ca. 40 Min.) Der Klang öffnet innere Räume und lässt einen Abstand vom Alltag gewinnen. Erholsam, klärend und entspannend.

Ablauf: Einstimmung, Klangreise (ca. 40 Min.), Ausklang.

Bitte nenne bei Deiner Anmeldung, ob Du Termin 1 oder Termin 2 buchen möchtest. Du erhältst dann alle Infos, auch zur Bezahlung.

Vorschau: die beliebten „Klangräume – GongSounds“ zusammen mit meiner Klangkollegin Christina gibt es wieder im neuen Jahr!

 

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Zeit: Mo. 16. November ´26      17.30 – 20.00 Uhr

Inhalt: eine vielseitige, ruhige YIN-Yoga-Praxis, Atemübungen, Nervensystem-Tools (kleine Übungen)

Impuls-Vortrag zum Nervensystem/Vagusnerv.

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop widmen wir uns dem Vagusnerv, der auch „Selbstheilungsnerv“ genannt wird, da er eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt.

Mit interessanten Infos zur Funktionsweise (Polyvagaltheorie), und wie wir (auch im Alltag) dafür sorgen können, dass unser Nervensystem in Balance kommt/bleibt. Wir erkennen eine gute Balance daran, dass wir wach und präsent und entspannt zugleich sind und Herausforderungen flexibel begegnen können. YIN-Yoga ist eine ideale Praxis, um den Vagus-Tonus zu stärken.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903 oder 0176/23227146 (sms))

Kosten: € 40.- 

Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

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Der Atem – heilt, zentriert, entspannt. Grundlage der Gesundheit, Grundlage unserer Lebensenergie

Zugänglich für Jeden! In diesem Workshop geht es darum, die natürliche Atmung zu verstehen und zu fördern, mit wunderbar einfachen Übungen. Orientiert an den Erkenntnissen von Konstantin Buteyko. (Ich bin Atem-Coach nach der Buteyko-Methode, Skuban-Akadamie). Natürlich ist auch das Yoga-Verständnis des Atems eine wichtige Grundlage.

Mit Handout für die Atempraxis Zuhause.

Vorbereitende Atem-Raum-Öffnung mit YIN-Haltungen, Atem-Erfahrung mit einfachen, wirkungsvollen Übungen/Methoden, auch aus dem Yoga-Pranayama. Dieses Seminar wird Dir helfen, Deinen Atem zu verstehen, und Du wirst Dich selbst über die Atmung besser regulieren können (Stress-Zustände, emotionale Unruhe und Belastungen, Erschöpfung, Trägheit…)-

Wir haben den Atem immer dabei! … Lernen wir ihn und damit uns selbst besser zu verstehen, so können wir unsere Gesundheit besser in die eigene Hand nehmen.

Wann? Am Freitag, 27. November 2026, 18.00 – 20.30 Uhr;  max. 7 Teilnehmer

Kosten für den Praxis-Workshop: € 45.-

Level: Für jeden, der einen tieferen Zugang zum Atem finden möchte.

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Klangräume – Klangerlebnis

Erholen, Regenerieren & Loslassen. Tiefenentspannung pur!

Montag, 30.11 ´26  Termin 1: 17.30 – 18.45 Uhr;          Termin 2: 19.15 – 20.30 Uhr.      Kosten: € 30.-       Ort: Theaterplatz 29

In diesem Herbst gibt es das Klangerlebnis mit kleiner Gruppe am Theaterplatz 29.

Ich freue mich darauf, mit euch auf eine erholsame und inspirierende Klangreise zu gehen. Mit den obertonreichen Klängen von Gongs, Klangschalen, Monochorden und der Klangpyramide. (ca. 40 Min.) Der Klang öffnet innere Räume und lässt einen Abstand vom Alltag gewinnen. Erholsam, klärend und entspannend.

Ablauf: Einstimmung, Klangreise (ca. 40 Min.), Ausklang.

Bitte nenne bei Deiner Anmeldung, ob Du Termin 1 oder Termin 2 buchen möchtest. Du erhältst dann alle Infos, auch zur Bezahlung.

Vorschau: die beliebten „Klangräume – GongSounds“ zusammen mit meiner Klangkollegin Christina gibt es wieder im neuen Jahr!

 

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