YIN-Yoga & Vagusnerv

Zeit: Mo. 16. November ´26      17.30 – 20.00 Uhr

Inhalt: eine vielseitige, ruhige YIN-Yoga-Praxis, Atemübungen, Nervensystem-Tools (kleine Übungen)

Impuls-Vortrag zum Nervensystem/Vagusnerv.

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop widmen wir uns dem Vagusnerv, der auch „Selbstheilungsnerv“ genannt wird, da er eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt.

Mit interessanten Infos zur Funktionsweise (Polyvagaltheorie), und wie wir (auch im Alltag) dafür sorgen können, dass unser Nervensystem in Balance kommt/bleibt. Wir erkennen eine gute Balance daran, dass wir wach und präsent und entspannt zugleich sind und Herausforderungen flexibel begegnen können. YIN-Yoga ist eine ideale Praxis, um den Vagus-Tonus zu stärken.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903 oder 0176/23227146 (sms))

Kosten: € 40.- 

Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

weitere Informationen
Anmeldung