...
Zum Inhalt springen
  • Terminkalender
  • Zur Biosynthese
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Sonja Fürst Logo Sonja Fürst Logo Sonja Fürst Logo
  • Home
  • Yoga
    • Mein Unterrichtsstil
    • Was Yoga Bewirkt
    • Räumlichkeiten
    • Impressionen
    • Inspirationen
    • Feedback
  • Kurse & Workshops
    • Laufende Kurse
    • Workshops
    • Einzelstunden
    • Terminkalender
    • Anmeldung
  • Meditation
  • Klangmassage
  • Über Mich
DSC00748PuK2016-01-11T21:01:44+01:00

ICH MÖCHTE DEN AKTUELLEN NEWSLETTER ERHALTEN (4x im Jahr):

Auf Heute springen

November

Praxisräume TheaterplatzTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

17Nov17:4520:00YIN-Yoga & Vagusnervam Montag Abend, Teil 1

Veranstaltungsdetails

Zeit: Mo. 17.11.25 

Veranstaltungsdetails

Zeit: Mo. 17.11.25        17.45 – 20.00 Uhr

Inhalt: YIN-Asanas, Meditation, Tiefenentspannunng

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop widmen wir uns dem Vagusnerv, der auch „Selbstheilungsnerv“ genannt wird, da er eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt.

Mit interessanten Infos zur Funktionsweise (Polyvagaltheorie), und wie wir (auch im Alltag) dafür sorgen können, dass unser Nervensystem in Balance kommt/bleibt. Wir erkennen eine gute Balance daran, dass wir wach und präsent und entspannt zugleich sind und Herausforderungen flexibel begegnen können.

YIN-Yoga ist für den Ausgleich des Nervensystems eine wunderbare, effektive Methode!

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903)

Kosten: € 60.- bei Buchung der beiden Workshops. Falls Plätze frei bleiben Einzelbelegung möglich (je € 34.-)       

Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

weitere Informationen
Anmeldung

mehr

Zeit

17. November 2025 17:45 - 20:00(GMT-11:00)

Veranstaltungsort

Praxisräume Theaterplatz

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

Other Events

KalenderGoogleCal

Get Directions
Online via ZoomTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

21Nov09:3011:00"YIN-Yoga, Atem & Yoga sanft" Online-Workshops inkl. Filmam Freitag Vormittag, mit Film

Veranstaltungsdetails

Zeit:

Veranstaltungsdetails

Zeit: Freitags 09.30 – 11.00 Uhr, Termine: 19.09. / 10.10. / 21.11. / 12.12.   (Online, über die Plattform Zoom), inkl. Filme (jeweils 6 Wochen lang aufrufbar)

Inhalt: Schwerpunkt Yin-Yoga, Hatha-Yoga sanft und einfache Atemübungen, Tiefenentspannunng.

Ein ausgewogener Workshop um in die Ruhe und in die Kraft zu kommen. Diese kleine Kurs-Reihe eignet sich gut, um die eigene Übungs-Praxis mithilfe der Filme zu vertiefen. Für alle Levels, sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903)

Kosten: € 72.- bei Buchung der 4er Reihe. Einzelbuchung: je € 20.-

weitere Informationen
Anmeldung

mehr

Zeit

21. November 2025 09:30 - 11:00(GMT-11:00)

Veranstaltungsort

Online via Zoom

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

Other Events

Online via Zoom

KalenderGoogleCal

Get Directions
Yogaschule/KarateschuleMöhrendorfer Weg 1, 91056 Erlangen

29Nov16:0017:30Klangräume - GongSounds, 16.00 UhrKlangerlebnis zur Tiefenentspannung - Geniessen und Loslassen

Veranstaltungsdetails

Sa.

Veranstaltungsdetails

Sa. 29. November 2025,  16.00 – 17.30 Uhr (Termin 1), Einlass ab 20 Min. vor Beginn!

Zur Tiefenentspannung! Genieße die zauberhaften und auch tiefgehenden Klangschwingungen, die innere Räume berühren und heilsame Impulse geben. Nach dem wunderbaren Neustart unserer GongSounds – Klangräume im November 2024, der großen Anklang gefunden hat, freuen wir uns auf das nächste Klangevent mit euch! Frühzeitige Anmeldung empfehlenswert!

Wir lassen Gongs, Klangschalen, Monochorde und andere obertonreiche Instrumente in einer achtsamen Choreographie erklingen.

Erholung für Körper, Geist und Seele, und eine gute Möglichkeit, wieder mit neuer Frische und neuem Blick in den Alltag zu gehen. Christina und ich, wir freuen uns auf euch!
Ablauf: Einstimmung/Meditation, Klangreise (ca. 40 Min.), Ausklang.

Kosten:  € 35.-

2 Termine: um 16.00 Uhr und um 18.00 Uhr, Dauer: je 90 Min.; bitte gib´ in Deiner Anmeldung an, zu welchem Termin Du kommen möchtest. Termin 1: 16.00 Uhr, Termin 2: 18.00 Uhr.

Einlass  jeweils 20 Min. vor Beginn.  bitte kommen Sie mind. 10 Min. vorher, so dass Sie in Ruhe ankommen können! Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, evtl. ein Tuch/Augensäckchen. Nach Anmeldung erhalten Sie eine Info-Mail!

Decken und Matten zum Liegen sind vorhanden, jedoch ist es noch bequemer, zusätzlich eine Isomatte mitzubringen.

weitere Informationen
Anmeldung

mehr

Zeit

29. November 2025 16:00 - 17:30(GMT-11:00)

Veranstaltungsort

Yogaschule/Karateschule

Möhrendorfer Weg 1, 91056 Erlangen

Other Events

Yogaschule/Karateschule

KalenderGoogleCal

Get Directions
Yogaschule/KarateschuleMöhrendorfer Weg 1, 91056 Erlangen

29Nov18:0019:30Klangräume - GongSounds, 18.00 UhrKlangerlebnis zur Tiefenentspannung - Geniessen und Loslassen

Veranstaltungsdetails

Sa.

Veranstaltungsdetails

Sa. 29. November 2025 18.00 – 19.30 Uhr (Termin 2)

Zur Tiefenentspannung! Genieße die zauberhaften und auch tiefgehenden Klangschwingungen, die innere Räume berühren und heilsame Impulse geben. Nach dem wunderbaren Neustart unserer GongSounds – Klangräume im November 2024, der großen Anklang gefunden hat, freuen wir uns auf das nächste Klangevent mit euch! Frühzeitige Anmeldung empfehlenswert!

Wir lassen Gongs, Klangschalen, Monochorde und andere obertonreiche Instrumente in einer achtsamen Choreographie erklingen.

Erholung für Körper, Geist und Seele, und eine gute Möglichkeit, wieder mit neuer Frische und neuem Blick in den Alltag zu gehen. Christina und ich, wir freuen uns auf euch!
Ablauf: Einstimmung/Meditation, Klangreise (ca. 40 Min.), Ausklang.

Kosten:  € 35.-

2 Termine: um 16.00 Uhr und um 18.00 Uhr, Dauer: je 90 Min.; bitte gib´ in Deiner Anmeldung an, um welche Uhrzeit die kommen möchtest!

Einlass  jeweils 20 Min. vor Beginn.  bitte kommen Sie mind. 10 Min. vorher, so dass Sie in Ruhe ankommen können! Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, evtl. ein Tuch/Augensäckchen. Nach Anmeldung erhalten Sie eine Info-Mail!

Decken und Matten zum Liegen sind vorhanden, jedoch ist es noch bequemer, zusätzlich eine Isomatte mitzubringen.

weitere Informationen
Anmeldung

mehr

Zeit

29. November 2025 18:00 - 19:30(GMT-11:00)

Veranstaltungsort

Yogaschule/Karateschule

Möhrendorfer Weg 1, 91056 Erlangen

Other Events

Yogaschule/Karateschule

KalenderGoogleCal

Get Directions
Mehr Veranstaltungen anzeigen

Dezember

Online via ZoomTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

12Dez09:3011:00"YIN-Yoga, Atem & Yoga sanft" Online-Workshops inkl. Filmam Freitag Vormittag, mit Film

Veranstaltungsdetails

Zeit:

Veranstaltungsdetails

Zeit: Freitags 09.30 – 11.00 Uhr, Termine: 19.09. / 10.10. / 21.11. / 12.12.   (Online, über die Plattform Zoom), inkl. Filme (jeweils 6 Wochen lang aufrufbar)

Inhalt: Schwerpunkt Yin-Yoga, Hatha-Yoga sanft und einfache Atemübungen, Tiefenentspannunng.

Ein ausgewogener Workshop um in die Ruhe und in die Kraft zu kommen. Diese kleine Kurs-Reihe eignet sich gut, um die eigene Übungs-Praxis mithilfe der Filme zu vertiefen. Für alle Levels, sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903)

Kosten: € 72.- bei Buchung der 4er Reihe. Einzelbuchung: je € 20.-

weitere Informationen
Anmeldung

mehr

Zeit

12. Dezember 2025 09:30 - 11:00(GMT-11:00)

Veranstaltungsort

Online via Zoom

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

Other Events

Online via Zoom

KalenderGoogleCal

Get Directions

Nach oben

ZUR BIOSYNTHESE

TERMINKALENDER
FLYER MIT ALLEN TERMINEN
KONTAKT
IMPRESSUM
DATENSCHUTZERKLÄRUNG

Privatsphäre-Einstellungen ändern

Historie der Privatsphäre-Einstellungen

Einwilligungen widerrufen

Page load link
error:
Cookie Consent mit Real Cookie Banner
X
Nach oben
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.