YIN-Yoga & Vagusnerv

Zeit: Mo. 10.03.          jeweils 17.45 – 20.00 Uhr

Inhalt: YIN-Asanas, Meditation, Tiefenentspannunng

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop widmen wir uns dem Vagusnerv, der auch „Selbstheilungsnerv“ genannt wird, da er eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt.

Mit interessanten Infos zur Funktionsweise (Polyvagaltheorie), und wie wir (auch im Alltag) dafür sorgen können, dass unser Nervensystem in Balance kommt/bleibt. Wir erkennen eine gute Balance daran, dass wir wach und präsent und entspannt zugleich sind und Herausforderungen flexibel begegnen können.

YIN-Yoga ist für den Ausgleich des Nervensystems eine wunderbare, effektive Methode!

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903)

Kosten: € 90.- bei Buchung der 3er Reihe. Falls Plätze frei bleiben Einzelbelegung möglich (je € 35.-)       

Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

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