YIN-Yoga & Vagusnerv

Zeit: 3 Abende: Mo. 30.09. / Mo. 21.10. / Mo. 02.12.           17.45 – 19.45 Uhr

Inhalt: YIN-Asanas, Meditation, Tiefenentspannunng

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop widmen wir uns dem Vagusnerv, der auch „Selbstheilungsnerv“ genannt wird, da er eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt. Mit interessanten Infos zur Funktionsweise, und wie wir (auch im Alltag) dafür sorgen können, unser Nervensystem gut in die Balance zu bringen. Dann sind wir in einer wachen Präsenz und gleichzeitig entspannt.

Nach dem Yin-Yoga fühlen wir uns meist erholt und entspannt, und gleichzeitig auch gestärkt und lebendig.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung. Bei Fragen rufe mich gerne an (Tel.: 09131/56903)

Kosten: € 75.- bei Buchung der 3er Reihe. Falls Plätze frei bleiben Einzelbelegung möglich (je € 28.-)       

Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

Falls körperliche Beschwerden oder Erkrankungen bestehen sollten, bitte ich um Rücksprache vor Anmeldung.

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