Yoga-Filme von Sonja / über 10 Wochen

NEU: Yoga-Filme von Sonja

möchtest Du Dich im Winter mit meinen Yoga-Filmen begleiten lassen? Abwechslungsreiche, reichhaltige Filme, mit denen Du in Ruhe und achtsam geleitet üben kannst!

– YOGA – Film – Paket: Das „10 Wochen Winter-Paket“, Beginn: 13.01.2021. Bis 01.04.2021
lasse Dich mit meinen Yoga-Filmen 10 Wochen lang durch den Herbst begleiten.
Es stehen Dir jeweils zwei Wochen lang zwei bis drei Filme á 30 – 40 Minuten zur Verfügung. Du bekommst die neuen  Links alle zwei Wochen und kannst dann flexibel in deinen Zeitfenstern zuhause üben.
Inhalte: Schwerpunkte mit verschiedenen Themen: Chakren, Schulter-/Nacken, guter Schlaf und Regeneration, Kraft und Stabilität, etc.;
Wechsel alle zwei Wochen.
Kosten: € 60 – € 80.- nach Selbsteinschätzung /
für 10 Wochen; Buchung per Mail

– YIN-Yoga – Paket über 10 Wochen:
zehn Wochen lang, vom 13.01. – 01.04.2021:
zwei lange YIN-Yoga-Sequenzen á 60 Min./80 Min. mit Thema: „Herz- Lungenmeridiane und Atmung“,
sowie „Solarplexuschakra – Leber-/ Gallenblasenmeridiane“
für alle, die schon etwas Vorerfahrung im Hatha-Yoga und/oder Yin-Yoga haben.
Kosten: € 22.- für zwei Monate Nutzung der Filme; Buchung per Mail info@yoga-fuerst.de

Hier ein Beispiel-Video:

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