Der Atem - heilt, zentriert, entspannt

Ein Praxis-Seminar, mit Impuls-Vorträgen zu Forschungen (Buteyko-Methode), die lange Zeit im Verborgenen ruhten; damit können wir unsere Atmung nochmal grundlegend neu betrachten! Mit Handout für die Atempraxis Zuhause!

Vorbereitende Atemraum-Öffnung mit YIN-Haltungen, Atem-Erfahrung mit einfachen, wirkungsvollen Übungen/Methoden, auch aus dem Yoga-Pranayama. Dieses Seminar wird Dir helfen, Deinen Atem zu verstehen, und Du wirst Dich selbst über die Atmung besser regulieren können (Stress-Zustände, emotionale Unruhe und Belastungen, Erschöpfung, Trägheit…)-

Wir haben den Atem immer dabei! … Lernen wir ihn und damit uns selbst besser zu verstehen, so können wir unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen.

max. 8 Teilnehmer

Kosten: € 48.-

Level: Yoga-Vorerfahrung ist von Vorteil, jedoch nicht Bedingung. Jeder kann teilnehmen!

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