NEU: YIN-Yoga & Atem

Zeit: Mo. Abend 15.04. /06.05. / 03.06.     jeweils 17.45 – 19.30 Uhr. Es empfiehlt sich, alle drei Teile zu belegen.

Inhalt: Ein besonderes Forschungs- und Praxisseminar: lerne Dein Becken und Deine individuelle Beweglichkeit besser kennen! Übungen zum natürlichen Atem runden die Yin-Yoga-Erfahrung ab.

Teil 1: Beugung und Extension, Teil 2: Adduktion und Abduktion, Teil 3: Innenrotation und Außenrotation. Mit jeweils den entsprechenden Yin-Asanas, einem ausgewogenen wohltuenden Yin-Programm.

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. Meditation, Tiefenentspannung.

Infos zur Bezahlung  nach Anmeldung.

Kosten: bei gleichzeitiger Buchung der drei Termine: € 58.-; falls Plätze frei bleiben Einzeltermin: € 22.-    Ort: Theaterplatz 29,

Falls körperliche Beschwerden oder Erkrankungen bestehen sollten, bitte ich um Rücksprache vor Anmeldung.

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