Yoga-Filme von Sonja / über 8 Wochen

Neues Angebot: Yoga-Filme von Sonja

möchtest Du Dich im Herbst mit meinen Yoga-Filmen begleiten lassen? Abwechslungsreiche, reichhaltige Filme, mit denen Du in Ruhe und achtsam geleitet üben kannst!

– YOGA – Film – Paket: Das „8 Wochen Film-Paket“, Beginn: 09.11.2021. Bis 01.01.2022
lasse Dich mit meinen Yoga-Filmen 8 Wochen lang durch den Herbst/Winter begleiten.
Es stehen Dir jeweils zwei Wochen lang zwei bis drei Filme á 30 – 40 Minuten zur Verfügung. Du bekommst die neuen  Links alle zwei Wochen und kannst dann flexibel in deinen Zeitfenstern zuhause üben.
Inhalte: Schwerpunkte mit verschiedenen Themen: Chakren, Schulter-/Nacken, guter Schlaf und Regeneration, Kraft und Stabilität, etc.;
Wechsel alle zwei Wochen.
Kosten: € 48-  für 8 Wochen; Buchung per Mail; bei mehrfacher Buchung des Filmpakets in den vergangenen Semestern Ermäßigung € 30.-

– YIN-Yoga – Paket über 8 Wochen:
zehn Wochen lang, vom 09.11.2021 – 01.01.2022
zwei lange YIN-Yoga-Sequenzen á 60 Min./80 Min. mit Thema: „Herz- Lungenmeridiane und Atmung“,
sowie „Solarplexuschakra – Leber-/ Gallenblasenmeridiane“
für alle, die schon etwas Vorerfahrung im Hatha-Yoga und/oder Yin-Yoga haben.
Kosten: € 15.- für zwei Monate Nutzung der Filme; Buchung per Mail info@yoga-fuerst.de

Hier ein Beispiel-Video:

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