Der Atem - heilt, zentriert, entspannt

ATEM-SEMINAR, Schwerpunkt auf dem natürlichen Atem.

Wir haben den Atem immer dabei! … Lernen wir ihn und damit uns selbst besser zu verstehen, so können wir unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen.

Ein Praxis-Seminar zum Atem (Yin-Yoga unterstützt uns!);

mit Impuls-Vorträgen zu Forschungen (Buteyko-Methode), die lange Zeit im Verborgenen ruhten; damit können wir unsere Atmung neu betrachten. Es geht darum, die natürliche Atmung zu verstehen und zu fördern, mit wunderbar einfachen Übungen. Orientiert an den Erkenntnissen von Dr. Konstantin Buteyko und der Forschung u.a. von Ralph Skuban. Erfahre Deinen Atem, Erlebe eine tiefe innere Ruhe. Diese Atem-Praxis kann bei vielerlei körperlichen und psychischen Beschwerden eine große Hilfe sein, u.a. bei Schlafstörungen, Ängsten, Neigung zu Depression und Unruhe, etc.

Mit Handoyut für die Atempraxis Zuhause!

Vorbereitende Atem-Raum-Öffnung mit YIN-Haltungen, Atem-Erfahrung mit einfachen, wirkungsvollen Übungen/Methoden, auch aus dem Yoga-Pranayama. Dieses Seminar wird Dir helfen, Deinen Atem zu verstehen, und Du wirst Dich selbst über die Atmung besser regulieren können (Stress-Zustände, emotionale Unruhe und Belastungen, Erschöpfung, Trägheit…)-

max. 7 Teilnehmer.

Kosten: € 52.-

Level: Für alle die am Atem und einer einfachen Methode zur Selbstregulation und zum Wohlbefinden interessiert sind.

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