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Mai

Praxisräume TheaterplatzTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

03Mai18:0021:00Der Atem - heilt, zentriert, entspanntSchlüssel zu unserer Gesundheit - Praxisseminar Teil 2

Veranstaltungsdetails

ATEM-SEMINAR, Schwerpunkt auf dem natürlichen Atem. Wir haben den Atem immer dabei! … Lernen wir ihn und damit uns selbst besser zu verstehen, so können wir unsere Gesundheit

Veranstaltungsdetails

ATEM-SEMINAR, Schwerpunkt auf dem natürlichen Atem.

Wir haben den Atem immer dabei! … Lernen wir ihn und damit uns selbst besser zu verstehen, so können wir unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen.

Ein Praxis-Seminar zum Atem (Yin-Yoga unterstützt uns!);

mit Impuls-Vorträgen zu Forschungen (Buteyko-Methode), die lange Zeit im Verborgenen ruhten; damit können wir unsere Atmung neu betrachten. Es geht darum, die natürliche Atmung zu verstehen und zu fördern, mit wunderbar einfachen Übungen. Orientiert an den Erkenntnissen von Dr. Konstantin Buteyko und der Forschung u.a. von Ralph Skuban. Erfahre Deinen Atem, Erlebe eine tiefe innere Ruhe. Diese Atem-Praxis kann bei vielerlei körperlichen und psychischen Beschwerden eine große Hilfe sein, u.a. bei Schlafstörungen, Ängsten, Neigung zu Depression und Unruhe, etc.

Mit Handoyut für die Atempraxis Zuhause!

Vorbereitende Atem-Raum-Öffnung mit YIN-Haltungen, Atem-Erfahrung mit einfachen, wirkungsvollen Übungen/Methoden, auch aus dem Yoga-Pranayama. Dieses Seminar wird Dir helfen, Deinen Atem zu verstehen, und Du wirst Dich selbst über die Atmung besser regulieren können (Stress-Zustände, emotionale Unruhe und Belastungen, Erschöpfung, Trägheit…)-

max. 7 Teilnehmer.

Kosten: € 52.-

Level: Für alle die am Atem und einer einfachen Methode zur Selbstregulation und zum Wohlbefinden interessiert sind.

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Zeit

(Freitag) 18:00 - 21:00

Veranstaltungsort

Praxisräume Theaterplatz

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

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Praxisräume TheaterplatzTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

06Mai17:4519:30NEU: YIN-Yoga & AtemFokus: Becken. Teil II: Adduktion und Abduktion der Hüftgelenke

Veranstaltungsdetails

Zeit: Mo. Abend 06.05. 17.45 – 19.30 Uhr, Teil II: Adduktion und Abduktion Inhalt: Ein besonderes Forschungs- und Praxisseminar: lerne Dein Becken und Deine individuelle Beweglichkeit besser kennen!

Veranstaltungsdetails

Zeit: Mo. Abend 06.05. 17.45 – 19.30 Uhr, Teil II: Adduktion und Abduktion

Inhalt: Ein besonderes Forschungs- und Praxisseminar: lerne Dein Becken und Deine individuelle Beweglichkeit besser kennen! Übungen zum natürlichen Atem runden die Yin-Yoga-Erfahrung ab.

Teil 1: Beugung und Extension, Teil 2: Adduktion und Abduktion, Teil 3: Innenrotation und Außenrotation. Mit jeweils den entsprechenden Yin-Asanas, einem ausgewogenen wohltuenden Yin-Programm.

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. Meditation, Tiefenentspannung.

Infos zur Bezahlung nach Anmeldung.

Kosten: bei gleichzeitiger Buchung der drei Termine: € 58.-; falls Plätze frei bleiben Einzeltermin: € 22.- Ort: Theaterplatz 29,

Falls körperliche Beschwerden oder Erkrankungen bestehen sollten, bitte ich um Rücksprache vor Anmeldung.

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Anmeldung

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Zeit

(Montag) 17:45 - 19:30

Veranstaltungsort

Praxisräume Theaterplatz

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

Kalender GoogleCal

Praxisräume TheaterplatzTheaterplatz 29, 91054 Erlangen

17Mai10:0011:30YIN-Yogaam Freitag Vormittag

Veranstaltungsdetails

Zeit: Fr. Vormittag 17.05.24 10.00 – 11.30 Uhr; weiterer Termin 14.06. Inhalt: YIN-Asanas, Meditation, Tiefenentspannunng Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale

Veranstaltungsdetails

Zeit: Fr. Vormittag 17.05.24 10.00 – 11.30 Uhr; weiterer Termin 14.06.

Inhalt: YIN-Asanas, Meditation, Tiefenentspannunng

Mit den länger gehaltenen, wohltuenden YIN-Asanas beruhigt sich unser Nervensystem, muskuläre und emotionale Spannungen können sich lösen. In jedem Workshop gibt es ein Schwerpunktthema, z.B. Leber-/Gallenblasenmeridian, oder Solarplexuschakra, u.a.

Infos zur Bezahlung nach Anmeldung.

Kosten: € 20.- Ort: Theaterplatz 29, Erlangen

Falls körperliche Beschwerden oder Erkrankungen bestehen sollten, bitte ich um Rücksprache vor Anmeldung.

weitere Informationen
Anmeldung

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Zeit

(Freitag) 10:00 - 11:30

Veranstaltungsort

Praxisräume Theaterplatz

Theaterplatz 29, 91054 Erlangen

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