Mein Unterrichtsstil
Die Art meines Unterrichtens speist sich aus über zwanzig Jahren Erfahrung in unterschiedlichen Yoga-Traditionen sowie weiteren Formen moderner Körperarbeit und natürlich aus dem beständigen Lernen in der Weitergabe meines Wissens.
Mein Unterricht ist systematisch aufgebaut und intuitiv zugleich. Die Atmosphäre ist von Grund auf wertschätzend und individuell.
Die Basis meines Übungsstils bildet die anatomisch präzise und detaillierte Anleitung der Asanas (aus der Tradition nach B.K.S. Iyengar) sowie die Tradition des „Yoga der Energie“ der uns für den Atem und die feinere Wahrnehmung des Energieflusses sensibilisiert. Meine Übungsweise integriert die Qualitäten verschiedener Traditionen zu einem zeitgemäßen und wirkungsvollen Stil, der zugleich sanft ist und herausfordernd, kraftvoll und fließend und der getragen ist von einer meditativen Grundhaltung.
Jeder Kurs hat ein Schwerpunktthema, meist bezogen auf die Polaritäten des Körpers (z.B. Polarität von rechter und linker Körperhälfte) oder die Energiezentren (Chakren) mit dem Ziel, die Polaritäten zu erfahren und zu einem größeren Ausgleich zu bringen.
Es geht nicht um Leistung und Disziplin, es geht um die Freude am Bewegungsreichtum des Körpers und darum, mit einer weitestgehenden Mühelosigkeit neue Räume zu erschließen: körperlich, energetisch und mental-geistig.
Durch die Vermittlung lebendiger Anatomie können Sie Ihren Körper, Ihre Haltungsmuster, und auch die Rückwirkungen auf die Psyche und auf das Mentale immer besser verstehen und so auch im Alltag bewußt auf Ihr Befinden Einfluss nehmen.